Seberapa berguna indeks massa tubuh? (BMI)

Tidak ada keraguan bahwa tubuh manusia menyimpan energi sebagai lemak. Peningkatan lemak dalam jumlah besar dan a

penurunan terlalu banyak lemak dapat menyebabkan penyakit, tetapi itu tergantung di mana tubuh Anda menyimpan energi. Itu

jumlah lemak yang disimpan tubuh Anda dapat diukur secara tepat dengan mesin absorptiometry energi ganda.

Anda juga dapat menggunakan kalkulator BMI yang membantu Anda menentukan nilai indeks massa tubuh Anda tergantung pada:

status berat badan Anda. Kalkulator ini bekerja paling baik untuk anak-anak untuk menemukan BMI mereka dan menghasilkan grafik CDC BMI

untuk anak-anak.

Indeks massa tubuh dikatakan sebagai indikator kesehatan yang bermanfaat di tingkat populasi. Distribusi lemak

pada tubuh Anda sangat penting karena membantu menilai risiko penyakit. Karena alasan ini,

lingkar pinggang tubuh Anda kadang-kadang dikenal sebagai prediktor yang lebih baik untuk risiko kesehatan

dibandingkan dengan IMT.

What Your BMI Means:

Indeks massa tubuh adalah perhitungan ukuran tubuh Anda yang menggunakan tinggi dan berat badan Anda. Ini rumit untuk

menghitung BMI kadang-kadang ketika datang ke perhitungan manual. Jadi, Anda dapat menggunakan kalkulator BMI untuk

pria & wanita yang membantu memberi tahu Anda dalam kategori mana berat badan Anda turun. Dalam beberapa tahun terakhir,

bagan yang meminta Anda untuk mengukur tinggi dan sisi kiri lalu geser jari Anda ke sisi kanan untuk

ketahui tentang berat badan ideal Anda dari daftar yang menunjukkan ukuran bingkai kecil, sedang, dan besar.

Grafik ini berasal dari statistik aktuaria yang banyak digunakan oleh perusahaan asuransi. Mereka menggunakan bagan ini untuk

hitung kemungkinan Anda mencapai usia lanjut, yang bergantung pada data dari ribuan

rakyat. Bagan ini sulit digunakan, dan juga tidak ada izin terkait ukuran bingkai a

orang. Untuk mempermudah perhitungan indeks massa tubuh, Anda dapat mempertimbangkan kalkulator BMI gadis untuk

menghitung BMI sesuai dengan rumus standar BMI.

Apa itu BMI normal:

Indeks massa tubuh normal untuk seseorang adalah antara 18,5 dan 25. Seseorang yang memiliki BMI antara 25

dan 30 dianggap kelebihan berat badan, dan seseorang di atas 30 termasuk dalam kategori obesitas. Jika seseorang memiliki 18,5

BMI, dia dikatakan kurus. Indeks massa tubuh tidak diketahui sebagai tes yang sempurna karena sebagian besar

langkah-langkah kesehatan. Misalnya hasil bisa terlempar karena hamil & massa otot tinggi

dan mungkin itu bukan perhitungan yang baik untuk orang tua atau anak-anak. Jika Anda ingin menemukan BMI yang tepat

nilai, Anda dapat mencoba kalkulator BMI online untuk anak laki-laki untuk menghitung BMI tergantung pada tinggi & tubuh

bobot.

Mengapa BMI Anda Penting:

Secara umum, BMI Anda yang lebih tinggi menyebabkan masalah kesehatan yang parah terkait dengan kelebihan berat badan. Ini termasuk

risiko diabetes, radang sendi, penyakit hati, tekanan darah, kolesterol tinggi, dan beberapa jenis lainnya

kanker. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 3 miliar orang meninggal setiap tahun di seluruh dunia

karena kelebihan berat badan. Selain itu, orang dengan penyakit kesehatan tertentu dengan BMI tinggi

laporan merasa lebih baik secara psikologis dan fisik ketika mereka kehilangan kelebihan berat badan.

Kesimpulan:

Indeks massa tubuh bukanlah ukuran kesehatan yang sempurna sebagai ukuran tunggal. Namun, itu masih dianggap sebagai

titik awal yang berguna untuk kondisi kesehatan yang penting, yang menjadi lebih berguna ketika seseorang

kelebihan berat badan atau obesitas. Indeks massa tubuh menjadi rumit ketika kami melakukan perhitungan dengan tangan, sehingga Anda dapat menggunakan

kalkulator BMI untuk mengetahui tipe tubuh mana tubuh Anda berbaring.